Szabó János 1958. június 18-án született Kecskeméten. A sorkatonai szolgálatát követően első munkahelye a Nógrád Megyei Hadkiegészítő Parancsnokság volt 1979. augusztusáig.

Ezt követően Nógrád megye különböző községeiben kultúr- és művelődési ház igazgatóként tevékenykedett, majd a Salgótarjáni Petőfi Sándor Általános Iskolában tanított egészen 1986 december 31-ig. Időközben elvégezte a Jászberényi Tanítóképző Főiskolát,  majd az Államigazgatási Főiskolát is.

1987. január 01-én szerelt fel az akkori Nógrád Megyei Tűzoltóparancsnokágra, ahol egészen 2000. január 01-ig különböző beosztotti vonalon dolgozott, melyet követően 2005.december 31-ig tűzmegelőzési szakterület osztályvezetője lett. Ezt követően a Nógrád Megyei Katasztrófavédelmi Igazgatóság igazgatóhelyettese 2007. december 29-ig, majd igazgatója 2011. május 16-ig. Majd új beosztást kapott a Pest Megyei Katasztrófavédelmi Igazgatóságon. Nyugdíjba vonulása előtt Budapest Főváros Védelmi Bizottságának titkár-helyettese volt.

Szabó János szakmai ismerete és hivatásszeretete példaértékű volt. Jelentős szerepe volt a Nógrád Megyei Tűzoltó Szövetség újjáalakításában 1992. évben. Szolgálati feladatain túlmenően 1992-2014. évek között a Nógrád Megyei Tűzoltó Szövetség titkári feladatait látta el. Kiemelt szerepe volt a Nógrád megyei önkéntes tűzoltó egyesületek tevékenységének segítésében, képzésében, önkéntes tűzoltó versenyek, szervezésében. Alapító tagja volt a Salgótarjáni Önkéntes Tűzoltó Egyesületnek. Kiemelkedő munkavégzéséért többször részesült elismerésben. 2025-ben Gróf Széchenyi Ödön Emlékplakett elismerésben részesült. Nevéhez fűződik a megyei tűzoltó lépcsőfutó verseny elindítása, valamint kiemelt szerepe volt a szomszédos országok tűzoltó szervezeteivel való kapcsolattartás kiépítésében.

A sport fontos szerepet töltött be életében, kikapcsolódását a futás jelentette, melynek eredményeként az tűzoltó lépcsőfutó versenyeken korosztályába kiemelkedő sikereket ért el.

Szabó János nyugállományú tűzoltó ezredes a tűzoltói szolgálatot élethivatásának tekintette. Emlékét kegyelettel őrizzük.

Temetésére 2026. június 18-án (csütörtök) 15.00 órakor kerül sor Salgótarjánban, az Új köztemetőben (Salgótarján, Tarjáni út 51.).